これから婚活を始める方も、すでに活動を続けている方も、「理想の未来を自分で選び取る」という意識を持つことが大切です。出会いは偶然ではなく、あなた自身の思考と行動が引き寄せるものです。この特集では、引き寄せの法則をヒントに、前向きなマインドと行動の積み重ねが婚活にどう影響するかをお伝えしています。ぜひ、ご自身の婚活スタイルと重ねながら読み進めてみてください。
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目次
1. 引き寄せの法則とは何か：婚活にどう応用できるのか？
結婚相談所やマッチングアプリを利用している方、もしくはこれから婚活を始めようかと考えている方の中には、「理想の相手と本当に出会えるのだろうか」「何をやってもうまくいかない気がする」と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。そんなときに役立つのが、「引き寄せの法則」という考え方です。
引き寄せの法則とは、自分の思考や感情が現実を形づくるという理論で、「自分が強く願い、信じる未来は実現する」という前提のもとに行動することで、実際に望んでいた現実が引き寄せられてくるというものです。スピリチュアルや自己啓発の文脈で紹介されることが多い考え方ですが、近年ではビジネスの世界やキャリア形成、さらには恋愛や婚活の分野でも応用されるケースが増えています。
まず、「婚活に応用する引き寄せの法則」とはどういうものか、わかりやすく言えば、自分が理想とするパートナー像や結婚生活のイメージを明確にし、「すでにそうした未来を生きているかのようなマインド」で毎日の行動を選ぶということです。
たとえば、理想の相手と一緒に休日を過ごしている自分をリアルに想像したり、相手とどんな会話をして、どんな価値観を共有しているのかを思い浮かべてみたりする。そのうえで、「その未来の自分だったら、今日どういう行動を選ぶか」と考えて、アプリに登録したり、お見合いに出向いたり、自己紹介文を見直したりするのです。
ここで大切なのが、「どうせうまくいかない」「自分なんて選ばれない」といった思考ではなく、「私はすでに理想の相手と出会っている」「これから素敵な縁がどんどんやってくる」と信じることです。この思考の違いが、実は日々の言動に大きな影響を与えることになります。
たとえば、プロフィール写真を撮影する際も、「自信がないから笑顔を作るのが恥ずかしい」と思うのと、「もうすぐ運命の人に出会うから、今の自分を一番魅力的に見せよう」と思うのとでは、表情や雰囲気が全く違ってきます。
婚活では、第一印象が非常に重要だと言われています。マッチングアプリでは写真が、結婚相談所では自己紹介や面談が最初の関門になりますが、そのときに伝わる空気感やエネルギーは、無意識のうちに相手に影響を与えています。
つまり、「私はこれから素晴らしい出会いを迎える」と信じている人は、それだけで前向きなオーラをまとっているものなのです。そうした前提があるからこそ、メッセージの文面にも自然な温かみや余裕がにじみ出ますし、初対面での会話にも積極性が生まれます。
では、なぜこのようなことが起きるのでしょうか。その鍵は、「潜在意識」と呼ばれる心の深い部分にあります。
私たちの意識には、「顕在意識」と「潜在意識」の二つの層があります。顕在意識は、日常生活で自覚的に考えている思考のことです。たとえば、「今日は何を食べよう」とか「明日は雨が降りそうだな」といった、普段の意識レベルでの思考です。
一方、潜在意識は、自覚できないレベルで常に働いている思考や感情、記憶、価値観のことを指します。たとえば、無意識に好みのタイプの人に惹かれたり、過去の恋愛の失敗を無意識に引きずっていたりすることも、この潜在意識の作用によるものです。
引き寄せの法則は、この潜在意識に「理想の未来はもう叶っている」という前提をすり込むことによって、無意識のうちにその未来にふさわしい行動を自然と選べるようになるというメカニズムです。
たとえば、「自分はパートナーと穏やかで支え合える関係を築いている」と潜在意識が信じていると、それに合わないような言動――たとえば、攻撃的になったり、相手を疑ったり、自己否定ばかりしてしまうような行動は自然と減っていきます。逆に、理想のパートナー像にふさわしい自分になるために、丁寧に話を聴いたり、思いやりのある言葉を選んだり、礼儀や清潔感を大切にしたりといった行動がとれるようになるのです。
婚活では、ちょっとした言葉遣いや立ち振る舞いの差がご縁を大きく左右することがあります。「出会いがない」「選ばれない」と思っている方は、その思いが表情や態度に出てしまっていることも少なくありません。
しかし、引き寄せの法則を理解し、潜在意識に前向きな未来像を刷り込んでおくと、それに合わせて言動が洗練されていきます。努力しているつもりがなくても、気づけば「魅力的な人」として見られるようになる――それこそが、この法則が婚活において力を発揮する理由です。
もちろん、現実は思い通りにならないこともあります。断られたり、関係が続かなかったり、思わぬトラブルが起こることもあるでしょう。しかし、そうした出来事を「自分には縁がなかった」と受け流すか、「理想の人に出会うための途中段階」と前向きに捉えられるかどうかで、未来は大きく変わります。
重要なのは、「結果」よりも「前提」です。「うまくいく」という前提を心に持ち続けることで、その人の行動の質が変わり、やがてその積み重ねが理想の相手との出会いにつながっていきます。
実際に、結婚相談所で成婚した方やマッチングアプリで交際に至った方の多くが、「最初はうまくいかなかったけど、あるとき気持ちを切り替えてから一気に状況が好転した」と話しています。これはまさに、内面的な変化――すなわち「引き寄せの法則」に基づく思考の変化が、現実の変化をもたらした好例だと言えるでしょう。
では、具体的にどうすればそのような前提を心に持つことができるのでしょうか。そのためのステップは、次の通りです。
- 理想のパートナー像と結婚後の生活をできるだけ詳細にイメージする
- そのパートナーとすでに一緒にいる自分を想像し、感情をリアルに体感する
- その自分だったらどんな行動をとるかを考え、今日の行動に反映させる
- 現実がうまくいかなくても、「プロセスの一部」と受け入れて気持ちを整える
- 定期的にビジョンを見直し、感情のチューニングを続ける
このように、「引き寄せの法則」は決して根拠のない願望ではなく、心と行動を一致させることで理想を現実に引き寄せていく実践的な方法です。特に、婚活という人生の大きな選択を伴う場面では、自分を信じる力、前向きなエネルギーが何より大切になります。
次の章では、より具体的に「潜在意識と自己信頼」が婚活にどう影響するのかについて深掘りしてまいります。
2. 潜在意識と自己信頼：婚活で結果を引き寄せる思考法
婚活をしていると、なかなか結果が出ない時期に焦りや不安を感じてしまうことがあります。出会いの場に足を運んでも良いご縁に恵まれなかったり、連絡を続けていた相手から突然返信が途絶えたりする経験は、決して珍しくありません。そのような場面で気持ちをどう保つかが、婚活の成否に大きく影響します。
ここで大切になってくるのが「潜在意識」と「自己信頼」の考え方です。
私たち人間は、自分が考えている以上に「無意識の影響」を受けて生きています。日々の意思決定や行動のうち、実は90パーセント以上が潜在意識に基づいていると言われています。つまり、自分では気づいていない心の奥深い部分――過去の経験や感情、信念、思い込み――が、私たちの言動を大きく左右しているのです。
婚活においても、この潜在意識の働きは非常に大きな意味を持ちます。たとえば、「どうせ自分は選ばれない」「理想の相手には出会えないかもしれない」と心のどこかで思い込んでいると、実際にそうした現実が引き寄せられてしまうことがあります。なぜなら、そのような思い込みが行動に微妙なブレーキをかけてしまうからです。
たとえば、プロフィールを書くときに自分を卑下するような表現を選んでしまったり、メッセージの返信が遅くなったり、初対面で緊張して話が続かなくなったりする。こうした些細な行動が積み重なることで、相手に「この人は自信がなさそうだな」という印象を与えてしまい、ご縁がつながりにくくなってしまうのです。
では、どうすればそのような負のサイクルから抜け出し、良いご縁を引き寄せる状態になれるのでしょうか。
その鍵を握るのが「自己信頼」です。
自己信頼とは、自分自身の価値や魅力を信じ、自分の選択や行動を肯定する気持ちのことです。自己肯定感とも近い概念ですが、もっと行動に直結した、自分自身への信頼感を意味します。婚活において自己信頼を持つということは、「私は誰かに大切にされる価値がある」「私は素敵なパートナーと出会うにふさわしい人間だ」と心の底から思える状態を指します。
そして、この自己信頼は意識的に育てていくことができます。
まず最初に取り組みたいのは、「理想の未来を信じること」です。具体的には、「理想の相手と結ばれるのは当たり前」「私は幸せな結婚をする人間である」といった前提を心に据えることから始めます。これは単なるポジティブ思考ではなく、潜在意識の中に「そうなることが自然である」というイメージをしっかりと根付かせる作業です。
このように前提を変えると、婚活での言動も少しずつ変わっていきます。
たとえば、プロフィール文では過去の失敗談や謙遜ではなく、「どんなパートナーと、どんな生活を送りたいか」を前向きに書くようになります。また、相手と対面したときにも、「うまくいくか不安」ではなく、「この人とご縁があるなら自然と会話が弾むはず」と落ち着いて向き合えるようになります。すると、自分の本来の魅力がより自然に伝わるようになり、結果としてマッチング率や交際の成立率が高まっていくのです。
もちろん、初めからすべてがうまくいくわけではありません。ですが、自己信頼を土台にして婚活に取り組んでいれば、うまくいかない出来事すらも「よりよい相手に出会うための通過点」として受け止めることができるようになります。たとえお断りを受けたとしても、自分の魅力が足りなかったのではなく、「価値観のズレがあっただけ」と冷静に判断できるようになるのです。
また、自己信頼が育っていくと、婚活のステージも自然と上がっていきます。たとえば、これまで敬遠していた結婚相談所への登録を決意したり、ハイクラスなマッチングサービスを検討するようになったり、自分にふさわしい環境を選べるようになります。これは、「自分にはその価値がある」と心から思えるようになるからこそです。
さらに、潜在意識の状態は見た目にも現れてきます。自信のある人は表情に余裕があり、姿勢や身だしなみにも自然と気が遣えるようになります。そのため、「最近印象が変わったね」「雰囲気が柔らかくなった」と周囲から言われることも増えていきます。外見に限らず、言葉の選び方や感情のコントロールの仕方にも変化が生まれ、婚活での出会いがより良い方向に進みやすくなるのです。
婚活は、自分を見つめ直すプロセスでもあります。自己信頼と潜在意識の働きを理解することは、単なる恋愛テクニックではなく、自分の人生そのものを豊かにすることにつながります。
現代の婚活サービスは多様化しています。マッチングアプリやAIマッチング型結婚相談所など、自分に合った方法を選べる時代だからこそ、最終的に重要なのは「どのサービスを使うか」ではなく、「どんな心の状態で取り組むか」にかかっているとも言えます。
理想の相手と自然体で出会い、幸せな関係を築いていくためには、自分自身を信じる力が不可欠です。「私にはできる」「私は幸せになる準備ができている」と思えるその気持ちこそが、潜在意識を味方に付け、理想のご縁を引き寄せるための最強の武器になるのです。
次の章では、こうした潜在意識と自己信頼の土台の上に、どうやって「辛い現実を受け止めて前に進むマインドセット」を築いていくかについて、より具体的に解説してまいります。
3. 辛い現実への向き合い方：婚活のマインドセットとしての応用
婚活を進める中で、思うように結果が出ない時期や、心が折れそうになるような出来事に直面することは決して珍しいことではありません。せっかく勇気を出して連絡を取っていたお相手から突然返信が途絶えたり、真剣に交際を希望していたのに断られたり、第一印象でそっけない態度を取られてしまったり…。こうした場面が続くと、「自分には向いていないのではないか」「もう諦めた方がいいのでは」といったネガティブな思考に陥ってしまう方もいらっしゃいます。
ですが、そうした辛い経験こそが、理想のご縁を引き寄せるための大切な「通過点」であると捉えることができれば、婚活はもっと前向きで意味のあるものになります。
婚活に限らず、人生の中で何か大切な目標を叶えようとする時には、必ずといっていいほど困難や挫折があります。それは、私たちがまだ経験したことのない新しい世界に足を踏み入れようとしているからです。知らない土地に行く時に道に迷うのと同じように、婚活でも、理想の結婚を目指す過程での“迷い”や“つまずき”は自然なことなのです。
そのような状況の中で最も大切になるのが、「どう捉えるか」というマインドの持ち方です。
たとえば、何度もお見合いやデートをしているのに関係が続かないという状況を、「自分は魅力がないから」と決めつけてしまうと、さらに自信を失ってしまいます。一方で、「今は相性の合う人に出会っていないだけ」「この経験も次の出会いに活かせる」と受け止めることができれば、自己否定することなく前に進むことができます。
このような前向きな姿勢は、自分自身の行動の質にも大きく影響します。自信を持って行動している人は、表情や言葉遣い、立ち振る舞いに落ち着きや余裕が表れます。その結果、相手に好印象を与えやすくなり、良いご縁につながる可能性も高まります。
また、婚活中の挫折や失敗には、必ず何らかの学びや気づきが含まれています。たとえば、「自分はこういう会話が苦手だったんだな」「もっと素直に自分の気持ちを伝えることが大切だったな」といった反省や発見は、次の出会いをより良いものにするためのヒントになります。
このように、辛い経験を「失敗」として切り捨てるのではなく、「経験」として受け入れることで、自分自身の成長につながります。そして、その成長が自然と魅力に変わり、結果的に理想の相手とのご縁を引き寄せる力にもなっていくのです。
また、辛い現実を乗り越える力を育てるうえで役立つのが、日々のセルフケアやマインドの整理です。
たとえば、
- 日記にその日の感情を書き出して整理する
- 気持ちが落ち込んだ時は無理に出会いを求めず、休息を取る
- 気分が明るくなる趣味や場所を大切にする
- 信頼できる友人や婚活カウンセラーに相談して感情を吐き出す
といった小さな積み重ねが、メンタルの安定につながります。
婚活は短距離走ではなく、むしろ長いスパンで取り組むべきものです。だからこそ、焦りすぎず、自分のペースを大切にしながら進んでいくことが肝心です。
さらに、辛い現実に向き合うための「軸」を持っておくことも大切です。
たとえば、「自分はどんな結婚生活を送りたいのか」「どんな価値観のパートナーとなら一緒に歩んでいけるのか」といった、目指す未来像を明確にしておくと、目の前のつまずきに振り回されにくくなります。仮に一人の相手とうまくいかなかったとしても、「この人は自分の軸とは合わなかった」と冷静に捉えることができるようになります。
そして、忘れてはならないのが、「辛い現実も、夢が叶うプロセスの一部である」という認識です。
どんなに魅力的で素晴らしい人でも、婚活においては一定の試行錯誤を経験します。成功している人ほど、「思うようにいかない時期」をどう乗り越えたかをよく語っています。それは、「理想の相手と出会うためには、ある程度の試練が必要である」という覚悟を持って向き合っていたからです。
もし今、あなたが婚活中に辛さを感じているとしたら、それは「理想の未来に近づいている証拠」なのかもしれません。何も行動していない人には、落ち込む出来事も起きません。前に進んでいるからこそ、不安や葛藤が生まれるのです。
そう思えたとき、辛さそのものが自分の力になる。そんな視点を持って婚活を続けることができれば、結果として、自分にぴったりの相手とのご縁にたどり着けるはずです。
次の章では、そのような辛い経験を乗り越えた先に、どのようにポジティブな未来を描いていくか、実例をもとに詳しく見ていきましょう。
4. 最初のきっかけ：『ザ・シークレット』との出会いと婚活のスタート
人生を大きく変えるきっかけというのは、ふとした瞬間に訪れるものです。ある人にとっては、書店で偶然手に取った1冊の本かもしれませんし、あるいはYouTubeのおすすめに表示された1本の動画かもしれません。あるいは、何気なく参加したセミナーや勉強会、友人からのひと言が自分の価値観を根本から変えてしまうこともあります。
婚活においても、こうした「きっかけ」の存在は非常に重要です。
転機は、『ザ・シークレット』という一冊の本との出会いでした。この本は、「引き寄せの法則」を広く世に知らしめた作品であり、「思考は現実を創る」というシンプルながらも力強いメッセージを通じて、多くの人々に前向きな変化をもたらしてきました。
その本との出会いをきっかけに、「自分の思い描く未来を信じて行動する」という価値観にシフトしました。現実がどうであれ、「自分にはもっと遠くへ行ける力がある」「夢を叶えることは当然のことだ」と思えるようになったことで、実際に人生も大きく動き始めたのです。
婚活においても同じように、「意識の転換」がその後の行動を大きく変える原動力になります。
たとえば、これまで婚活に対して「自分には縁がないもの」「理想の相手なんて現れるわけがない」といった諦めに近い気持ちを持っていた方が、ある本や体験談を読んで、「やってみる価値があるかもしれない」と思えた瞬間、それが婚活の本当のスタートラインになります。
このような小さな意識の変化は、一見すると大きな行動には見えないかもしれません。しかし、「自分にも可能性がある」という前提を受け入れられた時点で、その人の選ぶ言葉、立ち振る舞い、表情、アプリや相談所の選び方、全てに影響が表れてくるのです。
実際、多くの婚活サービス利用者の声を見ていると、「ある1冊の本や、成功者の体験談に背中を押されて行動を起こした」という方は少なくありません。
たとえば、
- 「婚活ブログで成婚までのストーリーを読んで、自分も一歩を踏み出せた」
- 「ポジティブな考え方に触れて、自分のネガティブさに気づいた」
- 「結婚相談所のカウンセラーの言葉に支えられて、自信を持てた」
といったエピソードはよく耳にします。
こうした「気づき」の瞬間があるかどうかが、その後の婚活の進み方を大きく左右します。
中には、「婚活は冷静にデータを見て戦略的に進めるもの」と捉える方もいらっしゃるかもしれません。もちろん、それもひとつの正しい考え方です。ただ、それだけでは行動に感情が伴わず、表面的なやり取りに終始してしまうこともあります。
だからこそ、「自分の気持ちに火を灯すような何か」との出会いが必要なのです。
それは本でも動画でも構いません。あるいは、カフェで隣に座った見知らぬ人の言葉かもしれません。大切なのは、その瞬間に心が動くこと。そして、その動きに正直に従い、何かしらの行動につなげていくことです。
婚活は、「行動した人」が一歩先へと進んでいく世界です。
ただし、その行動の出発点には「思い込み」が強く影響しています。「どうせダメだろう」「無理に決まっている」という思い込みの中では、人は動き出すことができません。逆に、「何かが変わるかもしれない」「可能性はゼロじゃない」と思えたとき、人は自然と前に進みたくなるものです。
この「可能性を受け入れる姿勢」こそが、引き寄せの法則と婚活との大きな接点です。
『ザ・シークレット』の中でも繰り返し語られているのは、「まず望むものを明確にし、それがすでに叶っているように振る舞うこと」。その教えを婚活に置き換えると、「理想のパートナーと出会う未来をイメージし、すでに幸せな自分を前提として日々の行動を選ぶこと」になります。
そのような意識で取り組めば、自然と行動に一貫性が生まれ、婚活サービスの活用方法も変わってきます。たとえば、
- 自分に合った結婚相談所を選ぶ際に「安さ」ではなく「相性」や「サポート力」を基準にする
- マッチングアプリでのやりとりにおいても、受け身ではなく「この人とどう関係を築いていきたいか」を自分から考える
- 「どう見られるか」ではなく「どうありたいか」を大切にプロフィールを作成する
といったように、自分の未来に対する責任感と希望が、行動に現れ始めます。
つまり、「きっかけ」とは、目に見える変化をもたらす第一歩であり、未来への扉を開く鍵のようなものです。
あなたにも、きっとこれまでの人生の中で心を動かされた瞬間があったはずです。その感情を大切にしながら、「婚活もきっと変わる」「理想の人と出会える」という信じる気持ちを持って行動を起こしてみてください。
思い込みを塗り替え、新しい前提を手に入れたとき、婚活は単なるパートナー探しではなく、「未来を選ぶプロジェクト」として、大きな意味を持ち始めるはずです。
次の章では、婚活の過程で誰もが経験する「苦しい時期」をどのように乗り越え、潜在意識を味方につけて自分を前進させていけるのかを掘り下げていきます。
5. 苦しさを乗り越える戦略：婚活における潜在意識の扱い方
婚活を続けていると、誰しも一度は「苦しい」と感じる時期に直面します。たとえば、何度もマッチングしても交際に発展しなかったり、交際が続いても相手との将来に確信が持てなかったり、自分ばかりが努力しているような感覚に陥ったりする。そんな時、ふと「私はいったい何のために婚活しているのだろう」と立ち止まりたくなる瞬間があるものです。
しかし、そのような苦しさに慣れてしまい、「頑張っている自分」に満足するようになると、次第に本来の目的である“結婚相手と出会う”というゴールがぼやけてしまうことがあります。
これは婚活に限ったことではありません。人は、慣れた苦しさの中にいると、そこから抜け出すことよりも、今の状況に居心地の良さを感じてしまうことがあるのです。たとえば、「婚活はうまくいかないもの」「断られて当たり前」という思考がいつの間にか習慣になり、その繰り返しの中で、“本当に欲しい未来”をあきらめかけてしまうというケースも少なくありません。
動画内で語られていたゆとりくんのエピソードの中にも、「苦しい状況にいると、努力している実感に安心してしまうことがある」との言葉がありました。この言葉は、婚活に取り組む多くの方にとっても非常に重要な示唆を含んでいます。
「努力している自分」が目標そのものになってしまうと、肝心の“変化”を避けるような行動にすり替わってしまうのです。
たとえば、気乗りしない相手とのやり取りを続けてしまったり、本当は心から望んでいない条件の中で妥協しようとしたり。これは一見すると婚活を頑張っているように見えますが、実は自分自身の理想と向き合うことから逃げてしまっているとも言える状態です。
そこで大切になるのが、自分の潜在意識に対する理解と向き合い方です。
潜在意識とは、無意識のうちに私たちの行動や選択に大きな影響を与える“心の奥底にある思い込み”や“信じている前提”のことです。つまり、「私は幸せな結婚ができる人間だ」と思っているか、それとも「どうせ私には無理だ」と感じているか。こうした思い込みが、言葉や行動、表情、出会いの質までも左右していくのです。
苦しい状況に陥った時、自分の潜在意識がどのような前提に支配されているのかを見直してみることは、非常に有効な戦略になります。
まずは、自分の内側でこんな言葉が繰り返されていないかを確認してみてください。
- 「どうせ私なんか…」
- 「婚活しても、また同じ結果になる」
- 「理想を言ってはいけない」
- 「選ばれるためには、我慢しなければならない」
もしこのような思考が浮かんでくるとしたら、それは今の苦しさを肯定し、無意識にそこにとどまり続けようとする“心の癖”が働いている可能性があります。
この思考を乗り越えるためには、まず自分の本当の望みを再確認し、「私は理想のパートナーと出会い、幸せになる価値がある」と新たな前提を潜在意識に根付かせていくことが重要です。
そのためには、以下のような取り組みが効果的です。
- 朝晩に「私は幸せな結婚を手に入れる人間だ」と声に出して言ってみる
- 理想の結婚生活をノートやアプリに書き出して、何度も読み返す
- 婚活で前向きに取り組んでいる自分を「よくやっているね」と自分で認める
- 成功体験を振り返り、「自分にもできた」という実感を呼び起こす
こうした小さな積み重ねによって、潜在意識の前提が少しずつ書き換えられ、行動の選択にも変化が現れてきます。
また、婚活中に苦しさを感じた時には、一時的に立ち止まり、自分に問いかけてみるのも良い方法です。
- 今の私は、本当に「結婚したい私」になれているか？
- 頑張っているように見せるための行動をしていないか？
- 「安心できる苦しさ」にとどまっていないか？
これらの問いに向き合うことは、決して簡単な作業ではありませんが、そこに向き合う勇気こそが、停滞から抜け出し、現実を動かしていく大きな一歩になります。
そして、何より大切なのは、「夢が叶う未来を信じることをやめない」姿勢です。
現実が思い通りに進まないからといって、望む未来の存在そのものを否定する必要はありません。むしろ、現実が苦しい時ほど、その裏側には自分の本音や理想が隠れている場合が多いのです。
たとえば、「もっと大切にされたい」「理解し合える関係を築きたい」という気持ちが満たされていないからこそ、苦しさを感じているのだとすれば、それは“心の奥底が教えてくれているサイン”だとも言えます。
そのサインに気づき、きちんと向き合ってあげることで、婚活は再び自分にとって意味のあるものに変わっていきます。
苦しさを乗り越えるために必要なのは、強さではなく「正直さ」です。自分の心に対して素直になり、「今のままではダメだ」と気づける感受性こそが、先へ進むための原動力となるのです。
次の章では、そうしてポジティブな思考へと転換していった先に、どのような変化が起こるのか。実際のエピソードを交えて、「婚活における前向きな思考の力」について掘り下げていきます。
6. ポジティブマインドの実例：婚活サービス選びと望む未来
婚活を進めるうえで、どのようなマインドで臨むかによって、選択する婚活サービスや日々の行動が大きく変わってくることがあります。
「とにかく誰かと出会いたい」「もう年齢的に焦っているから急がないと」という思いから、手当たり次第にアプリに登録したり、友人の紹介を片っ端から受けたりしていませんか。確かに出会いの数を増やすことは大切ですが、目的が「出会うことそのもの」になってしまうと、本来の願いである「理想の結婚」に結びつきにくくなってしまうことがあります。
ここで大切なのが、「どんな結婚生活を望んでいるか」を明確にしたうえで、「その未来を叶えるために必要な行動は何か」という視点で婚活を見直すことです。
たとえば、「将来は共働きで、対等なパートナーシップを築きたい」「休日は一緒にカフェ巡りや旅行を楽しめるような人と出会いたい」というように、自分の理想の生活が具体的に見えていると、婚活の方針も自然と変わってきます。
ある女性のケースでは、「結婚はしたいけれど、仕事もキャリアも大切にしたい」という思いを持っていながら、従来の価値観を重視する結婚相談所を選んでしまい、違和感を抱えていたそうです。しかしある日、自分の思いに正直になり、「共働きを前提にした価値観の合う人と出会いたい」と考え直したことで、より自分に合ったマッチングアプリに移行。すると、それまでとは全く違うタイプの人と出会うようになり、無理なく自然な形で交際がスタートしました。
このように、まず自分自身の“幸せのイメージ”を明確にし、その未来を前提に婚活サービスを選ぶことで、「出会いの質」が大きく変わってくるのです。
ここでも鍵になるのが、「ポジティブな前提を持つ」ことです。
たとえば、「私は幸せな結婚生活を送れるはず」「ちゃんと価値観の合う人と出会える」という思いを前提にしていると、自然と選ぶサービスや対応も前向きになります。初対面の相手とのやりとりでも、「どうせまたうまくいかないかも」と思う代わりに、「今回はどんな素敵な出会いになるか楽しみ」といった気持ちで接することができるようになります。
また、ポジティブなマインドで婚活を進めている人は、自分の“幸せな未来像”を起点に行動しているため、軸がぶれにくいという特徴もあります。
たとえば、知人の紹介で「条件は良いけど、価値観が合わない」と感じる相手に出会った場合でも、「相手が悪い」「紹介者に申し訳ない」といった外的要因ではなく、「私の理想の結婚とは違うから丁寧にお断りしよう」と判断できます。このように、自分自身の理想を尊重したうえでの行動ができるようになるのも、ポジティブなマインドの一つの表れです。
一方で、ネガティブな思考にとらわれていると、サービス選びもどこか「消去法」になりがちです。
- 「安いからこのアプリでいいや」
- 「一応登録しておかないと不安」
- 「誰かに選ばれないとダメだと思っているから動かないと」
このような状態では、婚活そのものが「義務」のようになってしまい、本来の希望からどんどん離れていく可能性があります。
ポジティブなマインドセットとは、「自分の幸せな未来は必ず訪れる」という信念に立って、「そのために必要な選択をしていこう」とする姿勢のことです。これは、努力や根性ではなく、むしろ「信じる力」によって支えられています。
婚活という活動は、ただ相手を探すだけでなく、「自分を再定義していく」プロセスでもあります。
どんな人と、どんな関係を築きたいか。結婚生活に何を求め、どのような価値観を大切にしているのか。これらを見つめ直すことによって、「自分にふさわしい婚活の形」が見えてきます。
たとえば、対面でのコミュニケーションを重視したい方には、手厚いサポートがある結婚相談所が合っているかもしれません。一方で、自分のペースで進めたい方にはマッチングアプリがフィットすることもあります。また、「プロフィールの書き方をプロに見てもらいたい」「自分に合った相手を紹介してほしい」と考える方には、AIを活用したマッチング型の婚活サービスも選択肢に入るでしょう。
いずれにせよ、選択の軸になるのは、「自分はどんな未来を望んでいるか」ということです。
この未来像が明確であるほど、選ぶべきサービスも明確になり、出会い方や交際の進め方にも一貫性が生まれます。
自分の思い描く幸せな生活を心に描きながら、その未来を実現するために最適な道を選んでいく。そうした視点を持つことで、婚活は「苦労の連続」ではなく、「未来を育てていく過程」へと変化していくのです。
次の章では、そのようにして意図的に行動してきた人が、どのようにして実際の成果を手に入れていったのか、実例を交えて「有限実行」の力について掘り下げていきます。
7. 有限実行の重要性：婚活プランを現実にする行動力
婚活を進めていくうえで、「いつか素敵な人に出会えたらいいな」といった漠然とした気持ちを抱いているだけでは、なかなか現実は動いてくれません。思い描くだけでは、日々の行動が後回しになってしまい、気がつけば時間だけが過ぎていたということも少なくないのです。
そこで効果的なのが、「有限実行」という考え方です。
これは、目標を“期限付き”で言葉に出して宣言し、それを実際の行動に落とし込んでいくという姿勢のことを指します。動画の中で語られていたように、ゆとりくんは「3年で年商を達成する」といった明確なビジョンを口に出して周囲に伝えることで、自分にプレッシャーをかけ、その目標に向かって行動を積み重ねていきました。
婚活においても、同じように「いつまでに、どんな状態になりたいのか」を具体的に決めることで、ただの願望が“計画”へと変わり、現実に近づいていきます。
たとえば、
- 半年以内に真剣交際を始めたい
- 年内に婚約まで進みたい
- 3ヶ月以内に3人と実際に会ってみる
といった、明確で期限がある目標を掲げることです。
こうした目標を立てると、自然と「では、今週は何をすべきか」「この1ヶ月でどんな行動が必要か」と逆算する思考が働きます。アプリの使用頻度を見直したり、プロフィールを更新したり、カウンセラーに相談するタイミングを調整したりと、具体的なアクションが生まれやすくなります。
さらに、ここで大切なのは「目標を自分一人の中に閉じ込めないこと」です。
友人や家族、あるいは結婚相談所のカウンセラーなど、信頼できる誰かに自分の目標を共有することで、言葉に責任が生まれます。第三者に話すことで、逃げ道をなくすという意味もありますが、それ以上に「自分の想いを明確に自覚できる」という効果があります。
たとえば、「私は年内に本気の相手と出会いたい」と友人に伝えた瞬間、それはただの希望ではなく、自分自身に課した“約束”になります。この“約束”の力が、気分に流されやすい日常の中でも行動を継続させる強いエンジンになるのです。
また、期限付きの目標を立てて動き出すと、たとえ途中でうまくいかないことがあっても、その経験を「意味のあるプロセス」として前向きに捉えられるようになります。
たとえば、「この人とうまくいかなかったけれど、こういう価値観の違いが大事なんだと分かった」と学びを得たり、「理想を叶えるには、もう少し自分の軸を明確にする必要がある」と気づけたりします。
このように、有限実行のスタイルを取り入れると、婚活が単なる“出会い探し”ではなく、「未来の自分に向かって行動するプロジェクト」に変化していきます。
特に、婚活というテーマは「期限を決めずにダラダラ続けてしまう」と、疲弊しやすくなる傾向があります。期待と落胆を繰り返していると、気力もすり減り、「もういいかな」と感じてしまうこともあるでしょう。
そうしたリスクを避けるためにも、短期的な目標を設定して、定期的に“一区切り”を作っていくことは非常に効果的です。
たとえば、3ヶ月ごとに「今どんな状態か」「何がうまくいったか」「何を変えるべきか」を振り返るタイミングを作る。これだけでも、婚活に対する姿勢が格段に前向きになります。
有限実行という考え方には、「行動力」と「自己管理力」の両方が求められますが、それ以上に大切なのは「信念」です。
「私は幸せな結婚を実現できる」「そのために、自分ができることはすべてやる」という思いを持ち続けること。それが、行動を起こす根本的な原動力になります。
そして、その信念を現実に変えていくのは、他の誰でもなく“自分自身”の言葉と行動です。
婚活における有限実行とは、「夢をカレンダーに落とし込む作業」とも言えます。
曖昧な願いではなく、はっきりとしたゴールを設定し、それに向かって今、何をすべきかを具体的に考え、ひとつずつ実践していく。そうした積み重ねが、最終的に理想のパートナーとの出会いと、幸せな未来へとつながっていきます。
次の章では、こうした努力や計画に加え、変化する社会や環境のなかで柔軟に対応していく姿勢の重要性について、コロナ禍の婚活事情を例に挙げながらご紹介してまいります。
8. コロナ禍と婚活変化：環境の変化に柔軟に対応する姿勢
2020年以降、私たちの生活は大きく変わりました。新型コロナウイルスの感染拡大により、働き方、暮らし方、人との接し方に至るまで、あらゆる面で“今まで通り”が通用しなくなりました。婚活の世界も例外ではありません。
かつては、結婚相談所での対面お見合いや、街コン・婚活パーティーなど「リアルな出会いの場」が主流でしたが、コロナ禍をきっかけに一気にデジタル化が進みました。オンラインお見合いやZoomデート、マッチングアプリを通じたリモートコミュニケーションが一般的な選択肢となったのです。
この変化に戸惑った方も多かったことでしょう。「画面越しでは相手の雰囲気がわからない」「実際に会ってみないと本当のところは見えない」といった不安は、当然のことです。しかし、その一方で、新しい婚活スタイルに前向きに対応した方の中には、むしろ良い出会いを手に入れたという声も少なくありません。
たとえば、ある方は「地方に住んでいて出会いが限られていたが、オンラインを活用することで遠方の人とも気軽に会話できるようになった」と語っていました。また、「対面だと緊張してうまく話せなかったけれど、画面越しだと自然体で話せるようになった」という方もいます。
つまり、大切なのは「出会い方」そのものではなく、「その変化にどう向き合うか」という姿勢なのです。
動画内で語られていたように、ビジネスの現場でも、コロナという予期せぬ環境変化に適応できた人が成果を上げていました。従来の方法に固執せず、時代の流れに合わせて柔軟にやり方を変えることで、新しい道が開けたのです。これは婚活にもそのまま当てはまります。
変化は、ときに不安を伴います。しかし、変化を拒むことは、チャンスを手放すことでもあります。特に婚活においては、柔軟性が結果を大きく左右します。
たとえば、
- オンラインお見合いが苦手だからと避け続けていたが、試してみたら意外と会話が弾んだ
- アプリに抵抗があったが、使い方を丁寧に学んだことで真剣な相手と出会えた
- デジタルツールの活用が得意ではないが、相談所のサポートを受けながら少しずつ慣れていった
このような事例が実際に数多く報告されています。
また、コロナ禍を経て、「人とのつながり」の価値そのものが見直されたことも、婚活に影響を与えています。孤独感や先の見えない不安を経験したことで、「この先を共に歩める相手がほしい」と感じる人が増え、婚活への関心や登録者数も増加傾向にあります。
つまり、時代の変化は、新たな出会いの可能性を広げるきっかけにもなっているのです。
柔軟に環境の変化を受け入れ、そこで最善の選択をしていける人こそが、理想の未来を引き寄せやすくなります。
実際、オンラインお見合いやビデオ通話を積極的に活用し、定期的なコミュニケーションを重ねることで、距離や環境に左右されない“本質的な相性”を見極める力が養われたという声もあります。
また、婚活に取り組む年齢層も変化してきています。以前は20代後半から30代前半が中心だった層に、40代や50代で再婚を希望する方、初めて婚活を始める方が増えてきました。コロナ禍によって、これまでのライフスタイルが見直され、「本当に大切な人と生きていきたい」という思いが強くなった方が多いからです。
このような流れの中で、自分の状況や価値観に合った婚活スタイルを選び、必要であれば新しいツールにも挑戦してみることが、成功への近道になります。
重要なのは、「やったことがないから無理」と決めつけるのではなく、「やったことがないからこそ、可能性があるかもしれない」と考えてみることです。
婚活において、変化を前向きに受け入れられる人は、相手との関係においても柔軟に対応できる傾向があります。これは、結婚生活においても大きな強みとなります。
たとえば、パートナーと意見が食い違ったときにも、「この人はこういう考え方をするのだな」と一歩引いて受け止めることができる。それは、変化や違いに対する耐性があるからこそできることです。
コロナ禍がもたらした変化は、私たちにとって多くの学びでもありました。そして、婚活においても、その学びを活かすことで、より本質的で豊かなご縁に出会えるチャンスが広がっています。
これからの時代、婚活とは「正解を探すこと」ではなく、「変化の中で自分らしい選択をしていくこと」と言えるかもしれません。
次の章では、ここまでお伝えしてきたすべての要素を統合し、婚活を通じて“引き寄せの法則”を実現していくためのまとめと展望をご紹介します。婚活を現実の行動として落とし込み、理想の未来へ近づくための最終的な心構えについてお話ししてまいります。
まとめ：婚活に活かせる「引き寄せの法則」的マインドセット
ここまで、引き寄せの法則を婚活にどう応用していくかについて、段階的に見てまいりました。婚活は単なる出会いの連続ではなく、自分自身の内面や価値観と丁寧に向き合いながら、未来を形にしていくプロセスでもあります。
そして、このプロセスの中で何より重要なのが、「どんなマインドセットで婚活に臨むか」です。これまでご紹介してきた考え方を整理すると、次の4つの視点に集約されます。
夢を信じる前提を持つ
「どうせうまくいかない」と思ってしまうと、行動にも自信のなさがにじみ出てしまいます。逆に、「私は必ず素敵な人と出会い、幸せな結婚をする」という前提を心に持つことで、自然と自信を持った言動ができるようになります。
このような前提を持つことで、相手とのコミュニケーションも前向きになり、魅力がより伝わりやすくなります。結果として、理想のご縁を引き寄せる確率も高まるのです。
現実の課題を直視する勇気
婚活の中では、どうしても思うようにいかないことや、心が折れそうになる出来事が起きます。そんな時に、自分自身の課題や癖に目を向ける勇気を持つことが、次のステップへと進むための鍵になります。
つらい経験も、「より良い未来にたどり着くための途中経過」として受け止めることで、それは前向きなエネルギーへと変化していきます。
具体的な目標を期限付きで言語化する
婚活には“動機”が必要です。そして、行動の質と量を左右するのが、具体的な目標設定です。たとえば「半年以内に真剣交際を目指す」「年内には両親に紹介できる相手と出会う」といった、期限を明確にした目標を持つことで、行動のメリハリが生まれます。
また、目標を第三者と共有することで、やるべきことが明確になり、途中でブレにくくなります。これは、婚活のモチベーションを維持するうえでも非常に効果的な手法です。
柔軟性と適応力を大切にする
時代とともに婚活の方法も変化しています。マッチングアプリやオンラインお見合い、AIマッチング型結婚相談所など、多様なスタイルが登場し、自分に合った手段を柔軟に選べる時代になりました。
こうした変化に前向きに対応できる姿勢は、婚活を円滑に進めるうえで欠かせません。新しい方法を恐れず、試してみる姿勢が新しいご縁を生むきっかけにもなります。
また、こうした柔軟性は、将来の結婚生活にも活かされます。相手と価値観の違いがあったとしても、柔らかく受け止める力があれば、関係性を深めやすくなるからです。
婚活は、ときに自分を見失いそうになるほど迷いや葛藤を感じることもあるでしょう。しかし、引き寄せの法則的なマインドを取り入れることで、ただ待つのではなく、「自分から未来をつくっていく」スタンスへと変わっていきます。
願いを叶えるために、まずはその願いを信じること。そして、現実を直視し、目標を明確にし、変化を柔軟に受け入れること。これらを心がけながら行動を重ねることで、出会いは単なる偶然ではなく、「自分が引き寄せた結果」になっていくのです。
あなたの婚活が、単なる活動ではなく、幸せな未来を築くための“意志ある選択”として実を結びますように。焦らず、比べず、でも着実に。今日のあなたの行動が、未来の幸せを引き寄せてくれると信じて、一歩一歩進んでいきましょう。
婚活は、単なる出会い探しではなく、これからの人生を誰とどのように歩むかを見つめ直す大切な時間です。理想の未来を信じ、行動に移すことが何よりの一歩になります。現状にとらわれすぎず、自分を肯定しながら前向きに取り組むことで、ご縁は必ず近づいてきます。変化を恐れず、自分に合った方法を柔軟に選択しながら、心を開いて歩みを進めていきましょう。
